line@lnwasia ติดต่อสอบถาม 24 ชม. 02-026-9397 02-026-9398
สโบเบทข่าว

ขนานนั้นเลยหรอ! ลัลลาน่า เผยกินวันละ 8 มื้อ

อดัม ลัลลาน่า กองกลาง ลิเวอร์พูล เผยเคล็ดลับที่ทำให้เขาวิ่งไม่มีหยุดช่วยทัพ “หงส์แดง” ในฤดูกาลนี้ เนื่องจากรับประทานอาหารวันละ 8 มื้อนั่นเอง

โดย ลัลลาน่า ที่กลายเป็นนักเตะที่ทำสถิติวิ่งเยอะที่สุดใน พรีเมียร์ลีก แถมยังทำยังทำลายสถิติของตัวเองได้ในระยะเวลาห่างกันไม่ถึง 44 ชั่วโมง จากเกมพบกับ แมนฯ ซิตี้ โดยเขาวิ่งไป 12.88 กิโลเมตร และต่อด้วยเกมที่ดวลกับ ซันเดอร์แลนด์…

อดัม ลัลลาน่า กองกลาง ลิเวอร์พูล เผยเคล็ดลับที่ทำให้เขาวิ่งไม่มีหยุดช่วยทัพ “หงส์แดง” ในฤดูกาลนี้ เนื่องจากรับประทานอาหารวันละ 8 มื้อนั่นเอง

โดย ลัลลาน่า ที่กลายเป็นนักเตะที่ทำสถิติวิ่งเยอะที่สุดใน พรีเมียร์ลีก แถมยังทำยังทำลายสถิติของตัวเองได้ในระยะเวลาห่างกันไม่ถึง 44 ชั่วโมง จากเกมพบกับ แมนฯ ซิตี้ โดยเขาวิ่งไป 12.88 กิโลเมตร และต่อด้วยเกมที่ดวลกับ ซันเดอร์แลนด์ โดยเขาวิ่งไป 13.22 กิโลเมตร

ซึ่งในเรื่องนี้ เจ้าของนักเตะยอดเยี่ยมแห่งปี ของอังกฤษ ได้เผยถึงเรื่องโภชนาการของตัวเองใน 1 วันซึ่งต้องกินวันละ 8 มื้อนั้นว่า โมนา เนมเนอร์ หัวหน้าฝ่ายดูแลด้านโภชนาการของสโมสรลิเวอร์พูล หรือพูดง่าย ๆ ก็คือเธอเป็นคนที่มีหน้าที่ดูแลเรื่องอาหารการกินให้ผู้เล่นทุกคนได้ทานอาหารที่เหมาะสม ที่เพิ่งย้ายมาจาก บาเยิร์น มิวนิค เมื่อช่วงซัมเมอร์สนั้น คือหนึ่งในคนสำคัญที่ทำให้เขาฟิตปั๋งได้ขนาดนี้

“เธอมีส่วนสำคัญในเรื่องนี้ เธอเป็นนักโภชนาการที่มีคุณภาพและแน่นอนว่าคุณภาพของอาการนั้นมีแน่นอน และผมไม่รู้จะอธิบายอย่างไรเลยว่าคุณค่าทางโภชนาการนั้นสำคัญกับโลกฟุตบอลขนาดไหน”

และนี่ก็คือรายการอาหาร 8 มื้อที่ อดัม ลัลลาน่า กินทั้งหมดภายใน 24 ชั่วโมงหลังจบเกมกับที่เอาชนะ แมนฯ ซิตี้ 1-0 จนกระทั่งไปถึงโรงแรมที่พักก่อนจะลงเตะกับ ซันเดอร์แลนด์ ในวันต่อมา

เริ่มต้นด้วย (1) พาสต้า จานใหญ่ในห้องแต่งตัวหลังจบเกมดวลกับ ซิตี้ จากนั้นเมื่อกลับถึงที่พักในช่วง 4 ทุ่มครึ่ง ก็ซัด (2)พาสต้า อีกครั้ง พร้อมด้วยเนื้อบางๆ จากนั้นเมื่อตื่นมาในตอนเช้าก็ทาน (3) ขนมปัง ก่อนที่จะกิน (4)บิสกิตและกล้วย ในช่วง 10 โมงเช้า จนในช่วงเที่ยงก็กิน (5)แซนวิชไข่เบคอน 2 อัน โดยฝีมือคุณพ่อ

เข้าสู่ช่วงบ่าย มี (6) ขนบปังหน้าไก่ พร้อมด้วยโยเกิร์ต และเวย์โปรตีนที่เขย่าเอาไว้แล้วรออยู่ที่สนามซ้อมในตอนบ่าย 3 โมง และเมื่อซ้อมเสร็จ (7) พาสต้า ไก่ และ ผัก ก็จะมาช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกาย จนกลับมาถึงโรงแรมในช่วง 2 ทุ่มครึ่งก็มี (8) แซนวิชประกบด้วยเนื้อ และโยเกิร์ต ปิดท้ายวัน

@lnwasia สโบเบท แทงบอลออนไลน์